SELENE【セレネ】ハーブピーリング/肌質改善/小顔/美容骨調整/自律神経/ホルモンケア
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セレネ(SELENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-04 11:14:27.0
- ニキビや体の不調がある人が取るべき栄養素
- こんにちは！
肌質改善と血流改善サロンSELENEです。
本日は、お肌トラブル(ニキビ、赤み、かゆみ、アトピー、シミ、シワ、酒さ、痛み、肝斑)の症状がある方、また体調不良が現れている方に必ずとってほしい栄養素をお伝えしていきます！
お肌トラブルがある状態の方は、体に炎症が起きている状態で、肌以外でも体に不調が出ている方がほとんどです。
例えば、、、
頭痛、疲労感、冷え性、花粉症、アレルギー、肩こり、便秘、下痢、疲れやすい、疲れが取れない、寝付きが悪い、生理不順、PMS、貧血、むくみ、胃もたれ、肥満、痩せすぎ、不安になる
このような症状を第一次症状と言います。
自分に当てはまるのは何個ですか？数えてみてください。
この体の不調がお肌にも影響を与えているため、どんなにスキンケアを頑張っても効果は半減するか、治りません。
そもそもの体の炎症をとっていかないと、そのまま放置してしまうことで、婦人科系の病気や精神疾患、癌、心臓病、自己免疫疾患など様々な病気の原因にもなってしまいます。
それでは、この症状を改善するためにはどんな栄養素が必要なのか？
それは46必須栄養素とイオン化されたミネラルの摂取が必要！！
よくビタミン剤を飲んでる方もいらっしゃいますが、他の栄養素がしっかりとれていないとただ排出されるだけで無意味になってしまいます。
また、イオン化されたミネラルが取れていないと、栄養素として体内に吸収する事も難しいため、現代の人たちは栄養不足になっている方がたくさんいます。
昔はなかった生活習慣病が年々増えているのはここが原因です。昔とは違う食生活になり、現代ではカロリー計算ばかりで必要な栄養量が足りていない。昔は取れていた栄養素が私たちの知らぬ間に抜け落ちてしまっているんです。
現代でも健康に生活するため、自分の家族や大切な人が健康に生きていくためにも、必要な栄養素を取り入れた生活を心がけてほしいです。
そこで、みなさんに実践してほしいことは
日常で使う「塩」を変えてほしいんです！
安くて手軽な精製塩は体に必要なミネラルがゼロです。それを摂取しすぎるから高血圧になったり、病気になれば塩分を控えるように言われます。
本来、正しい塩を使っていればある程度摂取しすぎても大丈夫なんです。
その塩は「天日塩」どんなものがいいかはサロンで聞いてね♪
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