リゼラアンドコー 盛岡店【フットケア/巻き爪/足裏角質/爪トラブル】
リゼラアンドコーモリオカテン フットケア マキヅメ アシウラカクシツ ツメトラブル
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- 岩手県盛岡市中央通2丁目10-30 morinoba1F
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リゼラアンドコー 盛岡店のブログ
- 3つのアーチ(外側アーチ)

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リゼラアンドコー盛岡店です。
「足の外側アーチ」
足の外側(小指側)に存在する縦のアーチのことを指します。
医学的には「外側縦アーチ(lateral longitudinal arch)」と呼ばれ、
足の構造の一部として、衝撃を吸収し、体重を支え、バランスを保つ役割を果たしています。
【構成する骨】
踵骨(しょうこつ、かかとの骨)
立方骨(りっぽうこつ)
第4・第5中足骨(小指側の中足骨)
【特徴】
内側縦アーチ(土踏まず)に比べて低くて安定性が高い。
主に体重を支える土台として機能。
歩行やランニング時に、足への衝撃を和らげる重要なクッションの役割を持つ。
【外側アーチのトラブル】
・足の外側の痛み(特に立っている時や歩行時)
・足の小指側が地面に強く接地する感覚
・シンスプリント、足底筋膜炎、腓骨筋腱障害などのリスク
・外反母趾や内反小趾の一因にも
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リゼラアンドコー盛岡店
岩手県盛岡市中央通2丁目10-30 morinoba1階
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