【肌管理サロン】wehana ハーブピーリング/ララピール/毛穴ケア
ハダカンリサロン ウィハナ ハーブピーリングララピールケアナケア
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ウィハナ(wehana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 14:43:08.0
- 美肌に大切な事1【保湿/毛穴レス】
- 今回は美容（美肌）に大切なことをお話しします＾＾
美容で大切なのは、特別なケアだけに頼るのではなく、毎日の積み重ねを大切にすることです。サロンでの施術はもちろん効果的ですが、普段の生活習慣やスキンケアの取り組み方が肌や体の状態を大きく左右します。ここでは美容に欠かせないポイントをご紹介します。
まずは保湿です。乾燥は肌トラブルの大きな原因であり、小じわやくすみ、毛穴の開きにつながります。洗顔後はできるだけ早く化粧水で水分を与え、美容液やクリームで潤いを閉じ込めましょう。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分は乾燥肌改善に役立ちます。
次に紫外線対策です。紫外線は一年を通して降り注ぎ、シミやしわの原因になるだけでなく、肌のバリア機能を弱めて乾燥や赤みを引き起こします。毎日の日焼け止めの使用は美容習慣の基本です。外出時には帽子や日傘を取り入れることでより安心できます。
食生活も美容と深く関わっています。ビタミンCは透明感をサポートし、ビタミンEは血行促進やターンオーバーを整える働きがあります。魚やナッツに含まれる良質な油分は乾燥を防ぐサポートになります。内側からのケアは肌の基礎を整える重要な要素です。
また、睡眠も忘れてはいけません。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、肌の修復や再生を助けます。夜更かしが続くと肌の調子が悪くなるのはこのためです。規則正しい睡眠リズムを保つことが美容に直結します。
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Wehana（ウィハナ）
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