【肌管理サロン】wehana ハーブピーリング/ララピール/毛穴ケア
ハダカンリサロン ウィハナ ハーブピーリングララピールケアナケア
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南久宝寺町３丁目３－１４ メゾン・デ・ノムラ９０１号室
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ウィハナ(wehana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-08 16:05:44.0
- お肌に良くない食べ物
- 美肌のために避けたい食べ物
1. 糖分が多い食べ物・飲み物
ケーキ、ジュース、菓子パン
糖分を摂りすぎると、体内で「糖化」が起こり、シワやくすみの原因となります。
2. 脂質の多いジャンクフード
フライドポテト、唐揚げ、インスタント食品
過剰な脂質は皮脂の分泌を増やし、ニキビや毛穴の開きにつながります。
3. アルコールの摂りすぎ
アルコールは利尿作用により体内の水分を奪い、乾燥やむくみを引き起こします。
4. 添加物の多い食品
コンビニ弁当や加工食品に多く含まれる添加物は、腸内環境を乱し、肌荒れの原因になることがあります。
美肌はスキンケアだけでなく、毎日の食生活の積み重ねで作られます。ビタミンや良質なたんぱく質、発酵食品を意識して摂り、糖分や脂質を控えることが、内側から輝くお肌への近道です。食事を見直すことは、美肌づくりの第一歩といえるでしょう。
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Wehana（ウィハナ）
肌管理サロン
ピーリング専門店
〒541-0058
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090-6675-1453
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