【肌管理サロン】wehana ハーブピーリング/ララピール/毛穴ケア
ハダカンリサロン ウィハナ ハーブピーリングララピールケアナケア
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ウィハナ(wehana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-14 14:49:22.0
- 秋空でも紫外線に要注意【しわ/しみ】
- 秋こそ要注意！見えない紫外線の影響
「夏が終わったから、紫外線対策もそろそろお休みでいいかな…」と思っていませんか？
実は、秋も紫外線はしっかりと降り注いでいる季節なんです。
秋の紫外線の特徴
UV-B（赤みや日焼けの原因） は夏に比べると減少
でも、UV-A（肌の奥に届き、シミ、シワ、たるみの原因） は秋でも夏の約8割ほど残っている
空気が澄んでいるため、肌に届く紫外線の影響がダイレクトに感じやすい
秋に紫外線を浴びるとどうなる？
夏に受けたダメージがまだ回復していない状態で紫外線を浴びると、色素沈着が進みシミが濃くなる
肌の乾燥が始まる時期なので、紫外線でバリア機能が低下し、小ジワやくすみが目立ちやすくなる
秋の紫外線対策
1. 日焼け止めは年中習慣に
「秋だから弱めでOK」ではなく、SPF、PAをシーンに合わせて使い分けましょう。
2. 美白ケアを取り入れる
夏の間に受けた紫外線ダメージをリセットするために、ビタミンCや美白成分を含むスキンケアがおすすめ。
3. 保湿を強化
秋は空気が乾燥しやすいので、紫外線＋乾燥対策でダブルケアを。
4. 食生活で抗酸化
旬のカボチャやブドウなど、抗酸化作用のある食材を積極的に。
秋は「紫外線が弱まった」と油断しがちですが、実は肌の老化を進める UV-Aが強く残っている季節。
夏の疲れた肌をいたわりながら、秋も毎日の紫外線対策を続けることで、シミやシワを防ぎ、美肌を守ることができます＾＾
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