【肌管理サロン】wehana ハーブピーリング/ララピール/毛穴ケア
ハダカンリサロン ウィハナ ハーブピーリングララピールケアナケア
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ウィハナ(wehana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 17:51:35.0
- たるみの原因と対策について【たるみ/しわ】
たるみの原因と改善のための対策
年齢を重ねると気になってくるお悩みの一つが「顔のたるみ」。
フェイスラインがぼやけたり、ほうれい線が目立ってきたりと、見た目の印象に大きく影響します。ここでは、たるみの原因と改善のための対策をご紹介します。
たるみの主な原因
1. 肌の弾力低下
紫外線や加齢によってコラーゲンやエラスチンが減少し、肌を支える力が弱まります。
2. 筋力の低下
表情筋が衰えると皮膚や脂肪を支えられず、フェイスラインが下がりやすくなります。
3. 紫外線ダメージ
真皮層にまで届く紫外線は、コラーゲンを破壊し、老化を加速させます。
4. 生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養不足、ストレスは血行不良を招き、肌の代謝を低下させます。
たるみ改善のための対策
*紫外線対策
日焼け止めは一年中欠かさず使用し、真皮へのダメージを防ぎましょう。
*ハリを高めるスキンケア
レチノール、ビタミンC誘導体、ペプチドなどコラーゲン生成を助ける成分を取り入れると効果的です。
*表情筋を鍛える
フェイストレーニングやマッサージで筋肉を動かすとフェイスラインの引き締めに役立ちます。
*生活習慣の見直し
質の高い睡眠や栄養バランスの取れた食事、適度な運動が肌の代謝をサポートします。
*美容施術を活用
ハーブピーリングやセラピールなどの施術はターンオーバーを整え、肌の奥からハリを引き出します。
たるみの原因は、加齢や紫外線、筋力低下、生活習慣の乱れなど複数の要因が重なっています。早めのケアを始めることで、たるみ改善や予防につながります。毎日のスキンケアや生活習慣の見直しに加え、美容施術を取り入れることで、より効果的にエイジングケアが可能です。
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Wehana（ウィハナ）
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