グロウアップシンキュウセイコツイン コウリエンエキマエ
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- 大阪府寝屋川市香里新町２８-３２ ウェルファンビル 1階[もみほぐし/肩こり/整体]
グロウアップ鍼灸整骨院 香里園駅前(GROW UP鍼灸整骨院 )のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 09:48:17.0
- 高血圧とは？
- 血圧が高くなると健康に悪影響を及ぼすと言われています。
血圧とは、心臓から血液が送り出されるときの圧力（収縮血圧）、全身を巡った血液が再び心臓に戻ってくるときにかかる圧（拡張期血圧）をいいます。
診察室での収縮期血圧が140mmHg、または拡張期血圧が90mmHg以上の場合と定義されています。
お家で測る場合は－5mmHg低いのが一般的です。
高血圧をほっておくと高い血圧によって血管が傷ついたり、動脈硬化を引き起こす原因になります。
高血圧の主な原因
・塩分の過剰摂取
・ストレス
・アルコールの過剰摂取
・運動不足
・肥満
血圧が高い時の対処方法
・減塩
・定期的な運動習慣
・野菜、果物を意識的に摂取
・禁煙、節酒
当院では血流改善プログラムもあります。
血管の弾力性をつけ血流を増やし血圧を下げていきましょう！
気になる方はいつでもご相談ください。
骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/マタニティ/産後/産 後骨盤矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/もみほぐし/筋膜/ 筋膜リリース/不調改善/むくみ/反り腰/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/根本改善/体質改善/睡眠改善/大阪府/香里園
ご来店お待ちしております
鍼灸師、スポーツトレーナー
福泉 諒フクイズミ リョウ
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