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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 08:43:04.0
- 坐骨神経痛はなぜ起こるの？
「長く座っているとお尻や足がしびれる」「立ち上がるとズキッと痛む」
こんな経験はありませんか？
これは坐骨神経痛と呼ばれる症状で、多くの方が悩まされています。
実は、原因は神経そのものではなく、日常の姿勢やクセにあります。
たとえば…
片方に体重をかけて立つ
足を組んで座る
など。こうした小さな習慣の積み重ねで骨盤がゆがみ、
神経の通り道に負担がかかり、痛みやしびれが出てしまうのです。
痛み止めやマッサージで一時的に楽になっても、ゆがみを直さなければ再発します。
そして、もう一つ大切なのは「正しい状態を維持する筋力」です。
骨盤や股関節を支える筋肉がしっかり働いてこそ、良い姿勢を保ち、再発を防ぐことができます。
また、坐骨神経痛の方には股関節が内側にねじれやすい傾向があり、
カエル脚のように外へ開くと楽になることもあります。
こうした体の特徴を理解し、施術とトレーニングを組み合わせることが、根本からの改善につながります。
お困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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