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共立総合整骨院 本厚木院のブログ
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投稿日：2025-10-29 09:15:10.0
- 年末にぎっくり腰、今からのケアが大切
- 年末になると「ぎっくり腰」で来院される方が増えます。
原因の多くは、忘年会などでの暴飲暴食や、1年間の疲れがたまっていること、体が冷えてちょっとした動作で起こることが多いように感じています。
こうした年末のぎっくり腰は、治りが遅く、せっかくのお休みを痛みがある中で過ごす方も少なくありません。そうなる前に「今から」ケアしておくことが大切です。
体を温めること、食べ過ぎ・飲み過ぎを控えること、そして定期的に体を整えておくこと。この3つを意識するだけでも予防になります。
年末を元気に過ごすために、私たちがしっかりサポートします！
柔道整復師 岩本大生
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