最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-08 14:26:30.0
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古田 光譜
こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！ スクワットは下半身の筋力を鍛える代表的な運動であり、自宅でも簡単に取り入れられることから人気の高いエクササイズです。しかし、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 13:20:12.0
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古田 光譜
こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！ 転倒は年齢に関係なく誰にでも起こり得る事故ですが、高齢になるほど骨折や大きなけがのリスクが高まります。特に腰や膝に不安のある…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-05 08:54:04.0
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古田 光譜
こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！ 家事は掃除・洗濯・料理など、体を使う作業が多く、肩や腰、腕、脚に疲労がたまりやすいものです。特に長時間続けて行うと筋肉が緊張…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 18:46:31.0
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古田 光譜
こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！私たちは日常の多くの時間を「座る姿勢」で過ごしています。食事のとき、デスクワークのとき、スマートフォンを見ているとき……。実は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-03 09:00:41.0
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古田 光譜
こんにちは！ 筋膜カッパ整体院です！！ 年齢を重ねると「体力が落ちてきた」「ちょっとした段差でつまずく」といった変化を感じる方が増えてきます。筋力は20代をピークに少しずつ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 09:01:07.0
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古田 光譜
こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！ 健康づくりのために散歩を始めたいと思っても、どの時間帯に歩くのが良いのか迷う方は多いのではないでしょうか。実は散歩は、歩く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-29 11:56:36.0
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古田 光譜
【姿勢が呼吸に与える意外な影響】こんにちは！筋膜カッパ整体院 松本店です！！「最近、深呼吸がしにくいな…」「なんだか息が浅い気がする」そんなとき、体の調子や気分だけでなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 09:07:21.0
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古田 光譜
【正しい歩き方で膝の負担を減らす方法】「歩いていると、膝が重くなる」「階段の上り下りがつらい」そんなお悩みをお持ちの方は、歩き方 を見直すと膝への負担が減ることがあります…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 08:49:57.0
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古田 光譜
近年、在宅ワークの普及やスマートフォンの利用増加、運動の不足により、猫背に悩む方が増えています。姿勢の悪化は、見た目だけでなく健康面にもさまざまな影響を及ぼす可能性があり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 13:19:54.0
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古田 光譜
肩こりでお困りではありませんか？実は、巻き肩が肩こりの一因であることをご存じでしょうか。本記事では、巻き肩がもたらす影響と、普段の生活に取り入れられる改善方法をご紹介しま…
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