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- 神奈川県藤沢市藤沢５６１番地 増田ビル・遊行通り共同ビル １Ｆ１０４
- JR線.小田急江ノ島線.江ノ島電鉄線 藤沢駅徒歩2分【姿勢/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経】
ケアハウス 藤沢(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-05 09:32:37.0
- 同じ姿勢を取り続けると、、、
- こんにちは！
CARE HOUSE 藤沢です。
本日は日常的に必ずと言っていいほど関係する身体の仕組みについて
話していきます！
私たちの体は当然ですが常に重力というストレスにさらされています。
その上、仕事や学業、趣味などのストレスも当然かかってきます。
重力に逆らい体を支える筋力(インナーマッスル)があってこそ様々な姿勢を保つことができ、
身体の各部位を支えることができる筋力(アウターマッスル)を最大限利用できる状態が作れてこそ
健康的な状態を作ることができます！座る、立ち上がるなどの日常的に繰り返す動作も筋肉なしには行うことはできません。
ですが同じ姿勢を長時間とり続けることにより筋肉が拘縮し血行不良や神経の圧迫へとつながり
痛みにつながります。ブログ画像何気なく行なっている片足重心、スマホの長時間利用、足を組むなどの
身体の使い方一つから見直してみませんか？
当院ではしっかりとカウンセリングを行い一人ひとりに合ったプランを立て
施術、矯正、筋力強化を提案しております。
CARE HOUSE 藤沢
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セラピスト(国家資格保持)
岩崎 拓也イワサキ タクヤ
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