ケアハウスフジサワセイタイコツバンキョウセイシセイビヨウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 神奈川県藤沢市藤沢５６１番地 増田ビル・遊行通り共同ビル １Ｆ１０４
- JR線.小田急江ノ島線.江ノ島電鉄線 藤沢駅徒歩2分【姿勢/肩こり/腰痛/頭痛/自律神経】
ケアハウス 藤沢(CARE HOUSE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 08:55:42.0
- 秋の味覚 きのこの効果
こんにちは！CARE HOUSE藤沢です。
秋の味覚、きのこ！
今回はきのこについてご紹介します。
きのこには食物繊維、豊富なビタミン、ミネラル、が含まれています。
きのこに含まれる食物繊維は腸の中で水分を吸い込んで膨らみ腸を刺激することで便通の改善に役立ちます。
また、きのこは噛みごたえもあるので満腹に感じられやすく低カロリーなので肥満改善にも効果的です。
きのこに含まれるB2は脂質をエネルギーに変えるビタミンです。
脂質が新しい細胞を作ることを手助けし皮膚や粘膜など健康に保つことができます。
子どもや胎児の発育を助ける働きがあることから『成長ビタミン』とも呼ばれています。
ナイアシンというビタミンも含まれていてアルコール分解の手助けもします。
簡単にきのこの種類別の効果をご紹介します。
・舞茸
きのこ類の中でも免疫力を高めるβグルカンが豊富です。
・しめじ
アミノ酸、食物繊維、ビタミンD、ビタミンB2が豊富で生活習慣病予防にも効果的！
・キクラゲ
きのこ類の中でも鉄やカルシウムが多く含まれています。
など・・・
秋の味覚は美味しい物が多いのでついつい食べてしまって太りがち。
低カロリーの旬の食材を取り入れて日々のケアをしていきましょう！！#骨盤矯正#全身整体#整体#小顔矯正#マタニティ#眼精疲労#ヘッドマッサージ#産後#ヘッドスパ#もみほぐし#肩甲骨#腰痛#筋膜リリース#ストレッチ#リラク#マッサージ#全力でストレッチ#姿勢矯正#猫背#頭痛#整骨院#マッサージ#肩こり#ヘッドスパ#学割U24#小顔#学割#戸塚#横浜#東戸塚#センター南#センター北#地下鉄#綱島#新綱島#日吉#元住吉#武蔵小杉#新横浜#東横線#茅ヶ崎#湘南台#藤沢
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 《NEWOPENキャンペーン☆》11月限定♪全身整体60分＋姿勢矯正¥12000⇒¥4000
|
ご来店お待ちしております
セラピスト(国家資格保持)
岩崎 拓也イワサキ タクヤ
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ケアハウス 藤沢(CARE HOUSE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 《NEWOPENキャンペーン☆》11月限定♪全身整体60分＋姿勢矯正¥12000⇒¥4000
|
|
新 規 |
¥6,000 《NEWOPENキャンペーン☆》11月限定♪全身整体90分＋骨盤矯正￥13200⇒￥6000
|
|
新 規 |
¥8,000 《お得なセットコース☆》全身整体90分＋3つから自由に選択♪￥13200⇒￥8000
|
|
新 規 |
¥3,000 《お得なセットコース☆》全身整体30分＋3つから自由に選択♪￥6900⇒￥3000
|
|
新 規 |
¥6,000 《お得なセットコース☆》全身整体60分＋3つから自由に選択♪￥10200⇒￥6000
|
|
新 規 |
¥7,700 《全身疲労回復の方向け☆》深層筋整体90分＋骨盤矯正￥13200⇒￥7700
|
