【マシンピラティス/プライベートレッスン】ピラティススタジオB arrow【ビーアロー】
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- 千葉県松戸市松戸1281 安藤ビル2F2A
- 松戸駅西口徒歩4分《肩こり・腰痛・産後・骨盤矯正・整体・パーソナル・ピラティス》
ビーアロー(B arrow)のブログ
- 温活していますか?
- こんにちは!インストラクターのさおりです。

Barrowも冬支度を始めました☆
最近入荷したknitid +のレッグウォーマーですが、大人気で残りわずかとなりました!
今日はレッグウォーマーを使うことで足首をあたためるメリットをご紹介していきます。
・全身が温まりやすくなる
足首には太い血管が通っていて、ここが冷えると全身まで冷えやすくなります。
足首を温めると体全体がぽかぽかしてきます!
・血行がよくなる
足先まで血が巡りやすくなり、冷え性の改善に役立ちます。
つまり、むくみ対策にもなります!
・睡眠の質が良くなる
足先が冷えていると寝つきが悪くなりがちです。
そのため、足首を温めると眠りやすくなる可能性があります!
・ケガ予防につながる
足首周りの筋肉や関節が冷えると硬くなりやすく、
痛みやねんざの原因になることもあります。
レッグウォーマーもpilatesもまさに最高の温活!
pilatesプラスαの工夫で体をあたためて、冬を元気に乗り切りましょう!
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ピラティス・コンディショニングスタジオB arrow
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[アクセス]
271-0092
千葉県松戸市松戸1281安藤ビル2階2A
松戸駅西口徒歩4分
[営業時間]
平日:10:00~20:00(最終受付19:00)
土日:9:00~18:00(最終受付17:00)
■初回体験あり
■初心者大歓迎
■完全パーソナルピラティス
松戸/マシンピラティス/パーソナルピラティス/マンツーマン/O脚/X脚/肩こり/腰痛/姿勢改善/猫背/反り腰/整体/運動不足/引き締め/スタイルUP/千葉/柏
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