Health & Beauty. Labo かがやき 【ヘッドスパ/リンパ/姿勢/小顔】
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投稿日：2025-11-14 10:26:16.0
- 冷えとむくみの関係
- 冷えとむくみの関係、気づいてますか？
朝起きたとき、足が重い、靴下の跡がなかなか消えない
それ、単なる「むくみ」じゃなくて「冷え」が関係しているかもしれません
体が冷えると血流やリンパの流れが悪くなり、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります
特に女性は筋肉量が少ないため、下半身が冷えやすく、夕方になると脚がパンパンになる方も
冷えをためこまないためにできること
●足首を冷やさない
お風呂上がりも裸足で過ごさず、ゆるめの靴下を
●お風呂は「湯船」に浸かる
シャワーだけだと、体の芯まで温まりません
●朝一杯の白湯
内臓からじんわり温めて、代謝もアップ
●下半身の巡りを整える施術やストレッチ特に骨盤まわりをゆるめると、血流がスムーズになります
かがやきで骨盤を整えてポカポカな体を手に入れましょう☆
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