小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/13〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-31 15:29:00.0
- 睡眠の質を上げるには【自由が丘小顔矯正ストレッチ】
- こんにちは、REVIVE自由が丘店です♪
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」
「朝起きても顔がむくんでいる…」
そんなお悩みを感じている方はいませんか？
実は、美容や健康の土台となるのは“質の良い睡眠”。
肌のターンオーバーやホルモンバランスの調整、代謝アップなども睡眠中に行われています。
つまり、ぐっすり眠れるだけで フェイスラインや肌のハリ、ボディライン にまで嬉しい効果があるんです。
睡眠の質を高めるためにおすすめなのが…
・寝る前1時間はスマホやパソコンを控える
・ぬるめのお風呂に15分ほどゆっくり浸かる
・深呼吸や軽いストレッチで副交感神経を優位にする
この3つを意識するだけでも、翌朝のスッキリ感が変わります。
当サロンのお客様からも「施術後はぐっすり眠れた」「朝の目覚めが気持ちいい」と嬉しいお声をいただいています。
筋肉や姿勢を整えることで、呼吸が深くなり、リラックス効果がぐんと高まるんです。
忙しい毎日だからこそ、眠っている時間を“美容タイム”に変えてみませんか？
リラックスできる空間で体を整えて、睡眠の質をアップしながら、心も体も軽やかに。
ぜひREVIVE自由が丘店で体験してみてください！【自由が丘/ヘッドマッサージ/世田谷/小顔/肩こり/ストレッチ/目黒/小顔矯正/姿勢改善/肩こり改善トレーニング/マッサージ/肩甲骨/ドライヘッドスパ/目元左右差/産後/頭蓋骨矯正/エラ張り/コルギ/整体/ブライダル/リフトアップ/美尻/美脚/背中/オイルマッサージ/フェイシャル/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ＆肩こり/ダイエット/筋膜リリース】
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