小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
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- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/14〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 10:16:55.0
- O脚を治すには【自由が丘トレーニング】
- こんにちは、REVIVE自由が丘店です♪
鏡を見たときに「脚のラインが気になる」「スキニーが似合わない」と感じる方、実は O脚 が原因かもしれません。
O脚になる原因
・骨盤のゆがみ
・太ももやお尻の筋力不足
・膝まわりのねじれ
・足を組む・片足重心などの生活習慣
O脚は放っておくと、見た目だけでなく腰痛や膝の痛み、冷え・むくみの原因にもなります。
【改善のポイント】
1. 股関節・太ももまわりのストレッチ
固くなった筋肉をほぐし、脚のねじれを解消。
2. お尻・内ももの筋トレ
スクワットやヒップアップトレーニングで骨盤を安定させ、脚を正しい位置に戻す。
3. 正しい姿勢を意識する
立ち方・歩き方を変えるだけでも脚のラインは変わります。
【サロンでのサポート】
当サロンでは、ストレッチと筋力アップを組み合わせた独自のメソッドでO脚改善をサポート。
「脚のラインがきれいになった！」「姿勢も良くなった」と嬉しいお声もいただいています！
O脚は“クセ”や“筋力不足”が原因であることが多いため、コツコツ改善すれば必ず変わっていきます。
正しいトレーニング＆ケアで、まっすぐ美脚を目指しましょう！
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