小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/13〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 15:20:31.0
- 筋トレの魅力【自由が丘痩身トレーニング】
- こんにちは、REVIVE自由が丘店です♪
「筋トレ＝ムキムキになる」と思っていませんか？ 実は、筋トレにはダイエットや美容、健康にうれしい効果がたくさんあるんです！
筋トレを行うと、筋肉量が増えます。筋肉はエネルギーを消費する組織なので、筋肉が増えると基礎代謝もアップ。つまり、何もしなくても消費されるカロリーが増えるので、太りにくい体に変わっていきます。
また、筋トレはボディラインを引き締める効果も抜群。特にヒップアップや二の腕、お腹まわりなど、気になる部分をピンポイントで鍛えることで、メリハリのある美しい体を作ることができます。
さらに、筋トレはホルモンバランスにも良い影響を与え、気分の安定や睡眠の質向上にもつながります。ストレスが溜まりやすい現代人にとって、心身のリセットにも最適です。
当ジムでは、初心者の方でも安心して始められるよう、マンツーマンで丁寧に指導しています。正しいフォームで無理なく続けることで、効果も倍増！
筋トレで、しなやかで美しいボディを手に入れましょう♪
【自由が丘/筋トレ/美尻/美脚/リフトアップ/ダイエット/引き締め/基礎代謝UP】
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