小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
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- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/13〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 11:32:17.0
- 代謝を上げる柔軟力【自由が丘ストレッチ】
- こんにちは、REVIVE自由が丘です♪
ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちない…。
その原因は「体の硬さ」にあるかもしれません。
体が硬いと、筋肉や関節の動きが制限され、血流やリンパの流れが滞りがちになります。老廃物がスムーズに排出されず、代謝も下がってしまうため、脂肪が燃えにくい状態に。特にデスクワークが多い方は、肩まわりや股関節が固まりやすく、冷えやむくみにつながります。
ストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性が高まり、血流が改善。酸素や栄養が全身に行き届きやすくなり、脂肪燃焼効率がぐんとアップします。筋トレの前にストレッチを行えば、可動域が広がりトレーニング効果も倍増。反対に、体が硬いままだと狙った筋肉に刺激が入りづらく、成果が出にくくなります。
特に結果が出やすいのは、肩甲骨まわり 、股関節 、ふくらはぎ。これらを丁寧にほぐすことで、全身の巡りが整い、代謝が上がる感覚を実感できるはずです。
まずは1日5分、呼吸を意識しながらゆったり伸ばすことから始めてみましょう。体の柔らかさは、美しさと健康の近道です♪
REVIVE自由が丘店では、トレーニングとストレッチマッサージがセットになったメニューもございます！
ぜひお店でご体験くださいませ♪
【自由が丘/ヘッドマッサージ/世田谷/小顔/肩こり/ストレッチ/目黒/小顔矯正/姿勢改善/肩こり改善トレーニング/マッサージ/肩甲骨/ドライヘッドスパ/目元左右差/産後/頭蓋骨矯正/エラ張り/ブライダル/リフトアップ/美尻/美脚/背中/オイルマッサージ/フェイシャル/腰痛/骨盤矯正/リンパマッサージ＆肩こり/ダイエット/痩身】
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