小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/15〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:20:41.0
- 朝晩の冷えが引き起こす不調【自由が丘ストレッチ】
こんにちは、REVIVE自由が丘です♪
季節の変わり目になると、「朝晩が冷えて体がだるい」「肩こりや頭痛が増えた」と感じる方が増えてきます。
昼間は暖かくても、朝晩の気温差によって体が冷えやすくなり、思っている以上に自律神経や血流に負担がかかっているのです。
人の体は、気温の変化に合わせて体温を一定に保とうと働きます。
しかし、寒暖差が激しいと体温調整を担う自律神経が乱れやすくなり、結果として「だるさ」「肩こり」「むくみ」「睡眠の質の低下」などの不調が出やすくなります。
特に女性は筋肉量が少ないため、熱を生み出しにくく、冷えの影響を受けやすい傾向にあります。
対策としてまず意識したいのは、“冷やさないこと”と“巡らせること”。
朝は軽くストレッチをして体を温め、夜は湯船に浸かって一日の緊張をほぐしましょう。
また、朝晩の冷えを感じる時は、首・手首・足首を温めるのがおすすめ。
この3つの「首」を守ることで、全身の血流が保たれ、冷えによる不調を予防できます。
さらに、軽い運動も大切です。
筋肉を動かすことで血液の循環が促され、内側から自然な温かさを感じられるようになります。
特に下半身（太もも・お尻・ふくらはぎ）を中心に動かすと、基礎代謝が上がり冷えにくい体質へと変わっていきます。
冷えは「ただの寒さ」ではなく、体のバランスが乱れているサイン。
放っておくと、慢性的な疲れや肌トラブル、ホルモンバランスの乱れにもつながることがあります。
小さなケアを積み重ねて、季節に負けない“整った体”をつくっていきましょう。
REVIVE自由が丘店では、ストレッチとトレーニングを組み合わせ、巡りを高めるメニューをご用意しています。
冷えが気になる方も、ぜひ一度ご体験ください♪
【自由が丘/ヘッドマッサージ/世田谷/小顔/肩こり/ストレッチ/目黒/小顔矯正/姿勢改善/肩こり改善トレーニング/マッサージ/肩甲骨/ドライヘッドスパ/目元左右差/産後/エラ張り/ブライダル/リフトアップ/美尻/美脚/背中/オイルマッサージ/フェイシャル/腰痛/リンパマッサージ＆肩こり/ダイエット/筋膜リリース/痩身】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【根本改善！】パーソナルトレーニング+姿勢改善+ストレッチ60分￥11,000→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 11/15予約可◎【究極の小顔コース】小顔矯正+ヘッド+姿勢改善60分￥11,000→
|
|
新 規 |
¥7,000 【当店人気No,1!全身歪み改善】小顔矯正+姿勢改善＋ヘッドスパ60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥7,000 11月BIRTHDAYクーポン【小顔矯正＋ドライヘッドスパ】60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥6,500 11月BIRTHDAYクーポン【姿勢矯正+マッサージ+肩こり改善】60分￥11,000→
|
|
全 員 |
¥11,000 【目元左右差バランス改善】小顔矯正+リンパマッサージ60分￥11,000
|
|
全 員 |
¥11,000 【エラ頬張り左右差輪郭改善】造顔小顔矯正60分￥11,000
|
