整体エメ【Aimee】女性専用/整体/小顔矯正/O脚/反り腰/肩こり/骨盤矯正
セイタイ エメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市中央区大名１丁目５－３エスパース大名２Ｆ NAP福岡内
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エメ(Aimee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 12:26:41.0
- 日常にストレッチを取り入れるだけで身体は変わります
- 皆さんは普段、どれくらいストレッチをしていますか？
お仕事や家事・育児で忙しいと、つい後回しにしがちですが、ストレッチは身体にとって、とても重要です。
筋肉は動かさないと少しずつ硬くなり、血流等も悪くなっていきます。その結果、肩こりや腰痛、頭痛などの不調につながることもあります。
逆に、日常的にストレッチを行うことで、
筋肉や関節の柔軟性が高まる
血流が改善され疲れが抜けやすくなる
姿勢が整いやすくなる
ケガの予防につながる
などの効果が期待できます。
当院では、施術だけでなく「ご自宅でできる簡単なストレッチ」もお伝えしています。無理なく続けることで、施術の効果も長持ちしやすくなりますよ。
「身体を根本から良くしたい」と考えている方は、ぜひ生活の中にストレッチを取り入れてみてくださいね！！
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