整体エメ【Aimee】女性専用/整体/小顔矯正/O脚/反り腰/肩こり/骨盤矯正
セイタイ エメ
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エメ(Aimee)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 15:49:05.0
- 背骨の動きについて
- 背骨は「体を支える柱」というイメージが強いですが、実はとても繊細でしなやかに動く部分でもあります。
大きく分けると、首の部分（頸椎）・背中の部分（胸椎）・腰の部分（腰椎）の3つが連動して動き、
私たちの姿勢や呼吸、動作を支えています。
例えば、
首を回す
背中を丸める
腰をひねる
といった日常動作も、すべて背骨がスムーズに動くことで成り立っています。
しかし、デスクワークやスマホ時間が長くなると、
特定の部分（特に胸椎や腰椎）が固まりやすく、
結果として「肩こり」「腰痛」「姿勢の崩れ」につながってしまいます。
整体では、背骨一つひとつの動きを整えることで、
体全体のバランスや神経の通り道をスムーズにし、
自然と呼吸が深くなったり、姿勢がきれいに見えたりする効果も期待できます！
「姿勢を良くしたい」「呼吸を楽にしたい」という方は、
背骨の柔軟性を整えることから始めてみましょう。
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