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しろくまのパルマ 次郎丸駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-20 21:28:36.0
- 旅行先でのケア
- お世話になります！
気候も徐々に涼しくなり、お出かけシーズン到来となってきました。
旅行先では普段よりも歩く機会が多くなり、
その日の夜にホテルに戻ったら足がパンパンになってることも多いと思います。
そのままほっておくと次の日に足の筋肉痛はもちろん、
酷い場合は腰の負担が出る場合がありますので、
特に腰のツボがある前脛骨筋周り（スネ周り）はお風呂に浸かった際にしっかりとほぐすと、
次の日が全然違いますので試してみて下さい♪
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