美容整体Hilament藤沢【肩こり/リンパ/腰痛/マタニティ/骨盤矯正】（旧：HLIGHT）
ビヨウセイタイヒラメントフジサワ カタコリリンパヨウツウマタニティコツバンキョウセイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県藤沢市藤沢４３－４ サクラシア藤沢ビル １Ｆ
- 藤沢駅徒歩6分
ヒラメント 藤沢(Hilament)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-08 11:22:29.0
- 太ももをスリムにするコツは？
- 太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることができます。
●太ももの筋肉とは？
◆内転筋
太ももの内側にある筋肉で、足を閉じるときに使われます。普段あまり使われないため、内ももはたるみやすく、脂肪がつきやすい場所です。
◆大腿四頭筋
太ももの前面にあり、股関節を曲げたり膝を伸ばしたりする際に使われます。歩く、走る、しゃがむといった日常動作に欠かせない筋肉です。
◆ハムストリングス
太ももの裏側にあり、股関節を伸ばす、膝を曲げるといった動きに関わります。
●太ももが太くなる3つの原因は？
◆血流が悪い
血流が悪いと、細胞に十分な酸素や栄養が届かず、脂肪が燃焼しにくくなります。冷え性やシャワーだけで済ませがちな方は、血流が滞っているかもしれません。
◆筋肉量が少ない
筋肉量が少ないと、血流が悪くなり、むくみやすくなります。さらに、姿勢が崩れて骨盤のゆがみにもつながります。定期的な運動が大切です。整骨院では、EMSを使って効率的に体幹を鍛えることができます。
◆骨盤のゆがみ
骨盤がゆがむと、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなります。脚を組む癖や猫背の方は、骨盤を整えるのがおすすめです。
【藤沢/肩こり/リンパマッサージ/整体/もみほぐし/腰痛/小顔矯正】
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
藤沢 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヒラメント 藤沢(Hilament)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験当店No.1♪【 全身 】メキメキ身体がつらい方に！肩こりや腰痛にも
|
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験♪【 首肩こり・肩甲骨 】骨膜整体で長年の疲労に！
|
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験♪【 小顔矯正 】大事な日の前にオススメ！整体でむくみケア♪
|
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験♪【 リンパマッサージ 】冷え解消◎睡眠改善や眼精疲労に
|
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験♪【 腰痛・骨盤矯正 】ぽっこりお腹や腰痛など腰回りのお悩みに
|
|
新 規 |
¥1,100 お試し体験♪【 むくみ対策 】骨盤の広がりやパンパンの足首が気になる方◎
|
