たく鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-14 10:01:47.0
- 風邪の引き始めや肩こりに効く「大椎」を温めよう！
- こんにちは
たく鍼灸整骨院です
今回は「大椎（だいつい）」についてです
〈場所〉
首を前に倒したときに、首の付け根と背中の境目あたりで一番大きく突き出る骨（第7頚椎）のすぐ下のくぼみ
〈豆知識〉
名前の由来は、「大きな椎骨（背骨）」のすぐ下にあるから
体の中でも特に重要な場所とされています
〈効果〉
大椎は、東洋医学でいう「督脈（とくみゃく）」という、体の背骨を通る重要な経絡に属し、全身の陽の気（温めるエネルギー）が集まる場所と考えられています
・体を温めるスイッチ:
・全身の冷えや低体温の改善
・免疫力アップ（体温を上げて熱を出すのを助ける）
・風邪の引き始めやゾクゾクする寒気に効果的！
・首や肩のこりを緩和
・頭痛、鼻炎、喘息などの呼吸器系の症状
・自律神経の乱れからくる不調（背中のこりなど）
〈おすすめケア方法〉
・ドライヤーで温める
50cmほど離して、温風を当ててじんわり温める（やけど注意）
・ホットタオルやカイロ
外出時や就寝前にカイロや温湿布を貼る、濡らしてレンジで温めたタオルを当てる
・シャワー/入浴
お風呂で少し熱め（43℃くらい）のシャワーを1分ほど当てて温める
〈日常の注意点〉
・マフラーやハイネックなどで、この部分冷やさないようにする
・寝る時は、首にタオルを巻いて冷えから守るのもおすすめ
大椎を温めることは、単なる肩こり対策ではなく、全身の体調を整え、病気に負けない体を作るための大切な養生法です。ぜひ、今日から大椎を意識して温めてみてください！
＝＝＝＝＝＝＝ たく鍼灸接骨院 ＝＝＝＝＝＝＝
【住所】長野県上田市本郷924－1 ロイヤルハイツ健102
【電話番号】0268－55－9435
【営業時間】9:30～12:30/14:00～19:00
【定休日】 日曜・月曜
皆様のご来院心よりお待ちしております。
[#上田/#骨盤矯正/#整体/#腰痛/#頭痛/#眼精疲労/#肩こり/#姿勢改善/#小顔/#鍼灸/#美容鍼/#筋膜リリース]
ご予約は下のクーポンをクリック↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,610 【HPB掲載記念でお得！】お悩みに合わせて根本改善◆オーダーメイドケア50分
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-28
-
●2025-10-24
-
●2025-10-23
-
●2025-10-22
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（21）
たく鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,510 【ガチガチ肩こり撃退！】整体マッサージ６０分￥6710⇒￥4510
|
|
全 員 |
¥4,510 【腰痛・腰の重さにお悩みの方！】整体マッサージ６０分￥6710⇒￥4510
|
|
全 員 |
¥6,710 【全身のコリや疲労が気になる方！】全身整体マッサージ￥11110⇒￥6710
|
|
新 規 |
¥5,610 【HPB掲載記念でお得！】お悩みに合わせて根本改善◆オーダーメイドケア50分
|
|
新 規 |
¥10,110 【HPB掲載記念】肩こり/腰痛/むくみ◆全身トータルケア80分11110円⇒10110円
|
|
新 規 |
¥4,510 【ピンポイントで効果を実感】不調/痛みの原因を根本改善◆お手軽ケア30分
|
