たく鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-17 09:35:00.0
- ストレスや動悸に効く！背中の癒やしツボ「神道」
- こんにちは
たく鍼灸整骨院です
今回は「神道（しんどう）」について説明していきます
〈場所〉
首の付け根にある大きな骨（大椎）から、指で背骨を数個下にたどり、肩甲骨と肩甲骨を結んだ線の、ちょうど真ん中あたりにある背骨の上です
〈豆知識〉
東洋医学では、心臓が位置する高さにあるツボとされています
〈効果〉
・ストレスや不安、情緒不安定を鎮める
・動悸や胸苦しさ、呼吸の乱れの緩和
・不眠やうつっぽい気分、イライラなど、心神（精神）の乱れからくる不調
・風邪や喘息による咳、息苦しさの緩和
・背中の張りやこりを緩め、上半身の血流を改善する
〈おすすめケア方法〉
神道は背骨の真上にあるため、指圧よりも「温める」ケアがおすすめです
「温める」ケアで心身リラックス！
・緊張をほぐし、自律神経を整えるために、神道周辺をホットパックや使い捨てカイロで温めるのが最もおすすめです
・お灸でじんわりと温めると、精神的な安定感が得られやすいです
ツボ押し（指圧）は優しく
〈押し方〉
・背骨の真上なので、自分で押すのは難しいですが、パートナーに手のひらで優しく包むように温めてもらいながら、軽く圧をかけてもらうと効果的です
・強く押すよりも、ゆっくりと温め、なでるように刺激する方が「神（精神）」には優しく効きます
「神道」は、私たち現代人が抱えがちなストレスや心の疲れに直接アプローチできる重要なツボです。最近、不安を感じやすい、イライラするという方は、ぜひこの「神の通り道」を温めて、心と体のバランスを整えてあげましょう。
＝＝＝＝＝＝＝ たく鍼灸接骨院 ＝＝＝＝＝＝＝
【住所】長野県上田市本郷924－1 ロイヤルハイツ健102
【電話番号】0268－55－9435
【営業時間】9:30～12:30/14:00～19:00
【定休日】 日曜・月曜
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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