眼球りらく 恵比寿駅前店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
- 恵比寿駅徒歩3分
眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-31 13:38:54.0
- 【緑黄色野菜を摂ろう！目にいいわけ】
- こんにちは！眼球りらく恵比寿駅前店です＾＾
８月も最終日ですね！みなさま休日は何をして過ごされていますか？
アクティビティやお家でゆっくり、色々な過ごし方でリラックスされてくださいね♪
今日は目の健康を守るうえで欠かせない、緑黄色野菜についてです！
ほうれん草・ブロッコリー・ニンジンなどに豊富に含まれる「ルテイン」や「β-カロテン」は網膜や水晶体を酸化ストレスから守る抗酸化物質として注目されています。
特にルテインは、黄斑部に多く存在し有害なブルーライトを吸収して目の疲労や老化を防ぐ働きがあります＾＾
また、β-カロテンは体内でビタミンAに変換され、暗い場所での視力維持に重要な役割を果たします。
日々の食卓に緑黄色野菜を取り入れて眼精疲労の予防や加齢による視力低下のリスクを少しでも軽減したいですね＾＾
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【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
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