眼球りらく 恵比寿駅前店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
- 恵比寿駅徒歩3分
眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 11:51:12.0
- 【秋はリカバリーのタイミング！】
- 秋は「リカバリーの季節」と呼ばれるほど、体を整えるのに適した時期です。
夏の間に浴びた紫外線や冷房による乾燥は、目や肌だけでなく自律神経にも大きな負担を与えています。
そのため秋口は自律神経の乱れから「眠りが浅い」「疲れが取れにくい」といった不調が出やすい状態。
実際、秋は副交感神経が優位になりやすい季節で、身体を休めたり修復する働きが高まると言われています。
このタイミングでしっかり回復の習慣をつくることで、冬の寒さや免疫低下に備えられるのです。
具体的には、ぬるめのお風呂で体温を上げる、軽いストレッチや深呼吸で自律神経を整える、さらにヘッドスパやリラクゼーションで脳疲労をリセットすることが有効。
秋のリカバリー習慣が、一年を健やかに過ごす土台になります。
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【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
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