眼球りらく 恵比寿駅前店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
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眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-03 09:19:08.0
- 【ドライアイは日常生活の中でも起こりやすい症状】
- ドライアイというと「パソコンやスマホを長時間使う人に多い」と思われがちですが、実は日常生活の中にも原因が潜んでいます。
料理中の油煙、エアコンの風、掃除のときのホコリや乾燥など、毎日の生活環境そのものが目に負担をかけているのです。
さらに年齢とともに涙の分泌量は減少しやすくなり、「ゴロゴロする」「しょぼしょぼする」「かすんで見える」といった不快感が起こりやすくなります。
☆ドライアイ対策のポイント
加湿器を活用する：特に冬やエアコン使用時は乾燥対策が大切です。
目元を温める：ホットタオルで目元を温めると、涙の油分が分泌されやすくなります。
まばたきを意識する：読書やスマホ操作の合間に目を休めましょう。
栄養補給：青魚のDHAやEPA、緑黄色野菜のビタミンAなどは目の健康に役立ちます。
ちょっとした工夫を取り入れるだけで目の乾きや不快感を和らげることができます。
慢性的に続く場合は、目と脳を休めるリラクゼーションもおすすめです。
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【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
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