【医療提携】HIKARI ESTHE 六本木店〈毛穴ケア/毛穴洗浄/小顔/肌質改善〉
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ヒカリエステ 六本木(HIKARI ESTHE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-16 15:29:39.0
- 赤み肌・敏感肌にNGな習慣5選
- こんにちは。HIKARI ESTHE 六本木です。
「肌がすぐ赤くなる」「ヒリヒリしやすい」「季節の変わり目に荒れる」…そんな敏感肌のお悩みはとても多いです。
今日は、赤み肌・敏感肌さんが無意識にやってしまいがちなNG習慣5つをご紹介します。
1.ゴシゴシ洗顔・クレンジング
摩擦は敏感肌の最大の敵。
強い洗顔ブラシやオイルでこすりすぎると、バリア機能が壊れてさらに赤みが悪化します。
→低刺激のクレンジング＋たっぷりの泡で優しく洗うことが基本です。
2.熱いお湯での洗顔・長風呂
熱いお湯は皮脂を奪い、乾燥から赤み・かゆみを悪化させます。
→32～34℃のぬるま湯での洗顔、入浴は短めに。
3.アルコール入りスキンケアの多用
爽快感はありますが、アルコールは敏感肌に強い刺激。
赤み・乾燥・かゆみを悪化させる原因になります。
→敏感肌用・アルコールフリー処方を選びましょう。
4.紫外線対策を怠る
敏感肌は紫外線でダメージを受けやすく、すぐに赤みが出てしまいます。
→日焼け止めは必須！ 低刺激タイプやノンケミカル処方がおすすめです。
5.ストレス＆睡眠不足
自律神経やホルモンバランスが乱れると、肌のバリア機能も低下します。
肌の赤みや敏感トラブルの背景には、生活習慣も大きく関係しています。
→睡眠・食事・リラックスタイムを整えることもスキンケアの一部です。
■サロンからのアドバイス
敏感肌だからこそ、摩擦レスで低刺激な施術が大切。
当サロンでは、ハイドラフェイシャルやエクソソーム導入の際にも、美容液をたっぷり使用しながら肌負担を最小限に抑えています。
「赤み肌でも安心して受けられるサロンケア」をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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