ピラティススタジオルルト ムコウガオカユウエンテン
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- 神奈川県川崎市多摩区登戸２２６２―５ Ｍｉａ’ｓ Ｃａｓｔｌｅ ２０１号室
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ルルト 向ヶ丘遊園店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 11:41:07.0
- 【向ヶ丘遊園ピラティス】マシンが良い理由2
- 【2. 気になる部位に集中的にアプローチできる】
マットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするため、思っているよりも大変です。
ですので初心者の人や運動が苦手な人は、思うように効果的な運動ができないことが多いです。
それだけではなく全て自分の力で行うため、狙ったポイントに効果的な刺激を入れることが難しいと感じています。
一方でマシンを使ったピラティスでは、マシンが動きをサポートしてくれることで狙った部位を鍛えるやすいため、以下のようなメリットがあります。
・狙った部位をしっかり鍛えられる
・痛みがあっても狙った部位を鍛えられる
・マットピラティスではできない動きができる
・マットピラティスでは鍛えられない部位を鍛えられる
また、マシンのバネの強さを変えることができますし、1,000種類以上のエクササイズがあるため、初心者だけでなくレベルアップして中級者や上級者になっても効果的です。
実際に今までマットピラティスをやっていた方も、一度マシンピラティスを体験するとその後はずっとマシンを使いたいと言う人が多いです。【向ヶ丘遊園店 PILATES STUDIO luluto】
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投稿者
ルルト スタッフ
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