ヴェリタス(VERITAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 14:37:18.0
- 季節の変わり目は、無理をしない、です。
- 急に寒くなりましたね。
冷房から暖房へ。比喩ではなく本当に秋が無くなってきました。
寒さに向けての準備ができていない状態での寒暖差に身体がついてこれないです。
変化が起こるのは身体だけでしょうか。
気持ちも落ち込みやすくなるのが寒くなりかけの時期。
気持ちだけでなく、ホルモンの数値などは測ってみると実際に変化があったりします（私自身の話ですが）
例えばダイエットをされている方は自分を律しすぎると辛くなってしまう時期。
お顔を小さくするためにまずはやせよう、とされる方もいらっしゃいますが、
チートデイは曜日よりもこんな日に設定するのがお勧めです。
毎日のメンテナンスのような、ちょっとしたことだけども面倒と思ってしまうのがこの時期です。
私はお顔のマッサージだけでも億劫になってしまう。
そんな日は早めに寝てしまいます。
翌朝起きたときには気力も戻っているので、明日の自分にお願いして、今日の自分は労わってください。
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