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長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】

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2025年10月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 「涼しくなってから始める産後の体づくり」
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    投稿日：
    2025-10-31 08:37:19.0
    投稿者：
    森田 彩花
    「涼しくなってから始める産後の体づくり」
    暑さが落ち着く秋は、体を動かしやすくなる季節。夏の疲れが出やすい時期でもありますが、実は“産後ケアを始めるのに最適なタイミング”でもあります。出産後は骨盤がゆるみ、姿勢の…続きを見る
  • 「冷えと自律神経の関係」
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    投稿日：
    2025-10-30 09:53:08.0
    投稿者：
    西村 陽介
    「冷えと自律神経の関係」
    朝晩の冷え込みが強くなる季節、「手足が冷たい」「体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」と感じる方が増えてきます。実はこれ、“冷え”によって自律神経のバランスが乱れているサ…続きを見る
  • 「寒くなってきたときに出やすい体の不調」
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    投稿日：
    2025-10-29 07:41:40.0
    投稿者：
    佐藤 悠真
    「寒くなってきたときに出やすい体の不調」
    朝晩の冷え込みが強くなり、季節が秋から冬へと移り変わるこの時期。「最近、肩がこる」「腰が重い」「手足が冷える」と感じていませんか？　気温が下がることで体はさまざまな影響を…続きを見る
  • 「冷えと痛みの増大の関係」
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    投稿日：
    2025-10-28 08:25:39.0
    投稿者：
    佐藤 悠真
    「冷えと痛みの増大の関係」
    気温が下がる季節になると、「最近、肩こりや腰痛がつらい」「関節が重だるい」と感じる方が増えてきます。これは“冷え”が体にさまざまな影響を与えているためです。冷えは単なる温…続きを見る
  • 「抱っこや授乳で起こる手首・肘の痛み」
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    投稿日：
    2025-10-27 08:33:33.0
    投稿者：
    森田 彩花
    「抱っこや授乳で起こる手首・肘の痛み」
    赤ちゃんを抱っこする時間が増えると、手首や肘の痛みを感じるママが多くいらっしゃいます。特に親指側の手首がズキッと痛む、肘の内側が重だるいといった症状は、いわゆる“産後腱鞘…続きを見る
  • 「インナーマッスルと姿勢の安定」
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    投稿日：
    2025-10-25 08:34:08.0
    投稿者：
    森田 彩花
    「インナーマッスルと姿勢の安定」
    長時間座っていると腰がつらくなる、良い姿勢を意識してもすぐ疲れる…。そんなお悩みの原因のひとつが、インナーマッスルの弱さです。インナーマッスルとは、お腹・背中・骨盤周りな…続きを見る
  • 「体幹と呼吸の深いつながり」
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    投稿日：
    2025-10-24 08:36:01.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「体幹と呼吸の深いつながり」
    「呼吸が浅い」「姿勢を正してもすぐ疲れる」そんなお悩みの背景には、体幹と呼吸の関係が大きく関わっています。体幹とは、お腹・背中・骨盤まわりにある筋肉のことで、体を支える土…続きを見る
  • 「反り腰とお腹の力の関係」
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    投稿日：
    2025-10-23 11:09:50.0
    投稿者：
    西村 陽介
    「反り腰とお腹の力の関係」
    立っていると腰が反ってしまう、下腹だけぽっこりする、長時間立つと腰が疲れる…。そんな方は“反り腰”になっている可能性があります。反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強く…続きを見る
  • 「骨盤のゆがみと腰痛の関係」
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    投稿日：
    2025-10-22 08:30:26.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「骨盤のゆがみと腰痛の関係」
    「いつも腰が重い」「立っているだけで腰がつらい」そんな悩みの原因のひとつに、骨盤のゆがみがあります。骨盤は体の中心にあり、背骨や足を支える土台の部分。ここが傾いたり開いた…続きを見る
  • 「姿勢が変わると体も心も軽くなる」
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    投稿日：
    2025-10-21 08:59:42.0
    投稿者：
    佐藤 悠真
    「姿勢が変わると体も心も軽くなる」
    「なんとなく疲れやすい」「肩や腰が重い」「呼吸が浅い気がする」そんな不調の原因が、実は“姿勢”にあることは少なくありません。猫背や反り腰、足を組むクセ、長時間のスマホ・デ…続きを見る
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