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長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】

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57件のブログがあります

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  • 「体幹と呼吸の深いつながり」
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    投稿日：
    2025-10-24 08:36:01.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「体幹と呼吸の深いつながり」
    「呼吸が浅い」「姿勢を正してもすぐ疲れる」そんなお悩みの背景には、体幹と呼吸の関係が大きく関わっています。体幹とは、お腹・背中・骨盤まわりにある筋肉のことで、体を支える土…続きを見る
  • 「反り腰とお腹の力の関係」
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    投稿日：
    2025-10-23 11:09:50.0
    投稿者：
    西村 陽介
    「反り腰とお腹の力の関係」
    立っていると腰が反ってしまう、下腹だけぽっこりする、長時間立つと腰が疲れる…。そんな方は“反り腰”になっている可能性があります。反り腰は、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強く…続きを見る
  • 「骨盤のゆがみと腰痛の関係」
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    投稿日：
    2025-10-22 08:30:26.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「骨盤のゆがみと腰痛の関係」
    「いつも腰が重い」「立っているだけで腰がつらい」そんな悩みの原因のひとつに、骨盤のゆがみがあります。骨盤は体の中心にあり、背骨や足を支える土台の部分。ここが傾いたり開いた…続きを見る
  • 「姿勢が変わると体も心も軽くなる」
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    投稿日：
    2025-10-21 08:59:42.0
    投稿者：
    佐藤 悠真
    「姿勢が変わると体も心も軽くなる」
    「なんとなく疲れやすい」「肩や腰が重い」「呼吸が浅い気がする」そんな不調の原因が、実は“姿勢”にあることは少なくありません。猫背や反り腰、足を組むクセ、長時間のスマホ・デ…続きを見る
  • 「肩の痛みは小さなサインかも？」
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    投稿日：
    2025-10-20 08:58:31.0
    投稿者：
    森田 彩花
    「肩の痛みは小さなサインかも？」
    デスクワークやスマホ操作が続くと、「肩が重い」「上げにくい」「動かすと痛む」などの違和感を感じる方が増えます。特に秋は気温が下がり、筋肉が冷えて硬くなりやすいため、肩まわ…続きを見る
  • 「ストレスと自律神経の整え方」
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    投稿日：
    2025-10-19 08:48:33.0
    投稿者：
    西村 陽介
    「ストレスと自律神経の整え方」
    朝晩がひんやりしてくる秋は、気温の変化や環境の変わり目によって、知らず知らずのうちにストレスを感じやすい季節です。ストレスがたまると、自律神経のバランスが乱れ、「眠りが浅…続きを見る
  • 「五十肩と冷えの関係」
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    投稿日：
    2025-10-18 09:57:37.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「五十肩と冷えの関係」
    朝晩が冷え込む季節になると、肩が重く感じたり、動かしにくくなったりしませんか？その症状、もしかすると「冷え」が関係しているかもしれません。五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の関…続きを見る
  • 「秋バテと体のだるさの関係」
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    投稿日：
    2025-10-17 09:27:23.0
    投稿者：
    佐藤 悠真
    「秋バテと体のだるさの関係」
    暑さがやわらぎ、過ごしやすくなってきた秋。それなのに「なんだか体がだるい」「朝からやる気が出ない」──そんな“秋バテ”の症状を感じていませんか？秋バテは、夏の疲れが体の奥…続きを見る
  • 「ぎっくり腰になりやすい季節って？」
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    投稿日：
    2025-10-16 08:28:54.0
    投稿者：
    西村 陽介
    「ぎっくり腰になりやすい季節って？」
    急に腰が「ピキッ」と痛くなる、いわゆる“ぎっくり腰”。寒暖差が大きい季節や、疲れがたまっている時期に起こりやすい症状です。気温が下がると筋肉が硬くなり、朝の動き始めや重い…続きを見る
  • 「産後の骨盤と姿勢の関係」
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    投稿日：
    2025-10-15 08:30:14.0
    投稿者：
    藤原 大輔
    「産後の骨盤と姿勢の関係」
    出産を終えたあと、体の変化に戸惑う方は少なくありません。特に骨盤のゆるみと姿勢の崩れは、産後の体にさまざまな不調をもたらす大きな要因です。妊娠中は、出産をスムーズにするた…続きを見る
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