長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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投稿日：2025-11-05 08:30:19.0
- 「ストレートネックと姿勢の関係」
最近よく耳にする「ストレートネック」。
本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頚椎）がまっすぐになり、首や肩に負担がかかる状態のことをいいます。
長時間のスマホやデスクワーク、育児で前かがみの姿勢が続くことで、頭の重さ（約4～6kg）が首にダイレクトにかかってしまい、筋肉が常に緊張します。その結果、首こり・肩こり・頭痛・目の疲れ・手のしびれなど、さまざまな症状につながります。
この状態が続くと、頭が前に出た姿勢（いわゆる“猫背”）がクセになり、呼吸が浅くなったり、集中力の低下、疲れやすさにも影響します。
実は、姿勢が整っていると首の筋肉や背骨にかかる負担が減り、自然と呼吸も深くなります。呼吸が深くなることで自律神経も安定し、身体が回復しやすくなるという、いい循環が生まれるのです。
対策としては、日常での姿勢を意識して、首だけでなく胸や肩まわりも柔らかく保つことが大切です。特に、胸を軽く開くストレッチや、顎を軽く引く意識をすることで、首の位置が整いやすくなります。
「最近、姿勢の悪さが気になる…」「首や肩の疲れが取れない」
そんなときは、姿勢から整えることが回復への近道です。
お体の違和感や気になる症状があるときは、いつでも当院へご相談ください。
グランドオープン：2025年10月1日
新しい設備と清潔な空間で、患者さまの健康と笑顔を全力でサポートいたします。
オープン記念として【限定クーポン】も配布中です。
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
お気軽にご予約・お問い合わせください。
長崎/宝町/肩こり/腰痛/首コリ/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/身体の歪み/鍼灸/交通事故
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整体師
西村 陽介ニシムラ ヨウスケ
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