長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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- 長崎県長崎市宝町５ー７
- 専用駐車場有り◎宝町バス停・スタジアムシティサウス駅すぐ！
長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店のブログ
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投稿日：2025-11-06 10:34:38.0
- 「肩こり改善は”脇”がカギ？」
- 肩こりと聞くと、肩をもみほぐすイメージがありますが、
実は「脇」が硬くなると肩こりが起こりやすくなることをご存じですか？
脇の奥には 肩甲骨を動かす筋肉（前鋸筋・広背筋など） があり、ここが硬くなると肩甲骨の動きが止まってしまいます。
肩甲骨が動かない＝肩がずっと引っ張られる状態。
その結果、肩周りの筋肉が緊張し続けて 肩こり・首こり・頭痛 につながってしまうのです。
脇がほぐれると、肩甲骨がスムーズに動き、上半身の血流が良くなります。
すると肩だけで頑張っていた動きが分散され、肩がラクになっていきます。
簡単なケアとしておすすめなのは、
1. 脇にテニスボールやペットボトルを挟む
2. ゆっくり深呼吸しながら15秒
これだけでも、肩の軽さを感じる方が多いです。
肩甲骨が1mm動くだけで、肩の筋肉の負担が大きく変わると言われています。
動く肩甲骨＝疲れにくい身体！
「肩を揉んでもすぐ戻る」「姿勢を意識しても疲れる・・・」
そんなときは、脇をケアすることで肩こりの根本改善につながる場合があります。
慢性的な肩こりや姿勢が気になる方は、
いつでも当院にご相談ください。
グランドオープン：2025年10月1日
新しい設備と清潔な空間で、患者さまの健康と笑顔を全力でサポートいたします。
オープン記念として【限定クーポン】も配布中です。
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
お気軽にご予約・お問い合わせください。
長崎/宝町/肩こり/腰痛/首コリ/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/身体の歪み/鍼灸/交通事故
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整体師
西村 陽介ニシムラ ヨウスケ
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