長崎きざし鍼灸整骨院 宝町店【肩こり・骨盤矯正・整体・産後ケア】
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投稿日：2025-11-11 10:24:31.0
- 「長時間運転が引き起こす首・肩・腰の不調」
長時間の運転で、
「首がガチガチ」「肩が重い」「腰が痛い」
こんな悩み、ありませんか？
同じ姿勢を続ける運転は、体にとって想像以上の負担がかかります。
特に 首・肩・腰 は、運転中ずっと力が入り続ける場所です。
運転中は無意識に前のめりの姿勢になり、
頭の重さ（約4～6kg）が首にダイレクトにかかります。
すると、首だけでは支えきれず、肩の筋肉が緊張し続け、
肩こりや頭痛、眼精疲労に繋がることも。
さらに、アクセルやブレーキを操作するために骨盤が固定され、
腰が動かないまま時間が経つ＝筋肉が固まり血流が低下。
腰が重くなったり、痛みが出やすくなります。
対策としては、
・ シートは深く座り、骨盤を立てる
・ 顔が前に出ないよう、背もたれと頭の位置を近づける
・ 休憩ごとに、肩甲骨を回したり腰を伸ばす
など、小さなリセット が大切です。
「運転後に毎回つらくなる」「最近、腰の痛みが続く」
そんなときは、姿勢と骨盤バランスが崩れているサインかもしれません。
体の負担を知り、整えながら運転することで、
快適に動ける体をつくっていきましょう。
つらさが続く場合は、いつでも当院にご相談ください。
あなたの日常がラクになるようサポートいたします。
グランドオープン：2025年10月1日
新しい設備と清潔な空間で、患者さまの健康と笑顔を全力でサポートいたします。
オープン記念として【限定クーポン】も配布中です。
スタッフ一同、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！
お気軽にご予約・お問い合わせください。
長崎/宝町/肩こり/腰痛/首コリ/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/姿勢/身体の歪み/鍼灸/交通事故
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整体師
藤原 大輔フジワラ ダイスケ
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