ハリココシンキュウチリョウインセイタイインタルミエキマエイン
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 兵庫県神戸市垂水区神田町２－１６
- 垂水駅から徒歩1分（西改札北側出口すぐ）
ハリココ鍼灸治療院 整体院 垂水駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 19:14:58.0
- 秋の運動と腰痛予防
- 秋は気温が下がり、体を動かすのに最適な季節です。しかし急な運動や普段の疲労が溜まっていると、腰痛や坐骨神経痛を引き起こすことがあります。特に神戸市垂水区のように坂道や階段が多い地域では、日常生活の中でも腰への負担が大きくなりやすいのです。
■ 秋の運動で起こりやすい症状
・長時間の歩行で悪化する腰痛
・お尻から足にかけてのしびれを伴う坐骨神経痛
・姿勢の乱れから起こる肩こり
・急な運動で再発しやすいヘルニアや狭窄症
■ 当院の施術アプローチ
ハリココ鍼灸治療院/整体院 垂水駅前院では、トリガーポイントケア整体を中心に、筋肉の深部にあるしこりを解消し、症状の根本改善を目指します。さらに鍼灸施術で血流を促し、固まった筋肉を緩めることで、再発予防にもつながります。手技中心の整体を行うため、電療で効果を感じにくかった方にもおすすめです。
■ セルフケアのポイント
・運動前後には必ずストレッチを行う
・腰を支える体幹トレーニングを取り入れる
・デスクワーク中は姿勢改善を意識する
・入浴でしっかり温め、筋肉を緩める
■ 通いやすい立地
当院はJR垂水駅・山陽電鉄垂水駅から徒歩1分と、非常に通いやすい場所にあります。お仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れるため、継続的なケアがしやすい点も魅力です。
■ まとめ
秋の運動は健康維持に役立ちますが、無理をすると腰痛や肩こりの原因になりかねません。整体や鍼灸で体を整え、セルフケアを習慣にすることで、快適にスポーツや散歩を楽しめます。ぜひ垂水駅前院で専門的な施術を受け、痛みのない秋をお過ごしください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 人気 No.2 【 腰痛に 】 全身もみほぐし整体＜トリガーポイントケア＞
|
投稿者
松本 侑也
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ハリココ鍼灸治療院 整体院 垂水駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 人気 No.1 【 首肩こりに 】 全身もみほぐし整体＜トリガーポイントケア＞
|
|
新 規 |
¥2,980 人気 No.2 【 腰痛に 】 全身もみほぐし整体＜トリガーポイントケア＞
|
|
新 規 |
¥2,980 【 頭痛 姿勢の歪みに 】 全身もみほぐし整体＜トリガーポイントケア＞
|
|
新 規 |
¥2,980 【 相談して決めたい方 】 全身もみほぐし整体＜トリガーポイントケア＞
|
|
新 規 |
¥4,980 整体 × 鍼灸セット 【 首肩こりに 】 鍼灸が初めての方も
|
|
新 規 |
¥4,980 整体 × 鍼灸セット 【 腰痛に 】 鍼灸が初めての方も
|
