エルミューノ モトヤワタテン
- エステ
- 千葉県市川市南八幡３丁目７－３ 西原ビル３０１号室
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エルミューノ 本八幡店(elμno)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 11:48:33.0
- 免疫力をアップさせる食材
こんにちは！エルミューノです！！
最近、段々と涼しくなってきましたね！
季節変わりに体調を崩す。
なんだか最近風邪っぽい。
肌寒さを感じるようになり、このように感じている方はいませんか？
今回は、免疫力を高める食材をご紹介します！
1 ヨーグルト
乳酸菌やビフィズス菌が腸を整え、免疫力を高めます！
2 キウイフルーツ
ビタミンCが豊富で免疫力を高め、風邪などの予防に役立ちます！
3 納豆
大豆タンパク質、ビタミンK2！
食物繊維が豊富です！
骨や免疫の機能を助けます！
4 アーモンド
ビタミンE、亜鉛が豊富！
抗酸化作用もあり、免疫機能の向上に役立ちます！
免疫力を高めるには、抗菌化作用のある食材を取り入れて体の防御力を強化しましょう♪
トータルエステサロンエルミューノ小岩店
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03-6877-5411
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