マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエルフタマタガワ
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ソエル 二俣川店(SOELU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-10 18:19:46.0
- 【SOELU二俣川】ポールストレッチ
こんにちは！
SOELU二俣川店です☆
デスクワークや家事でガチガチに固まった体、そのままにしていませんか？
そんな時におすすめなのが「ポールストレッチ」
ポールの上に寝てゆったり呼吸するだけで背中や肩のこわばりがふっとゆるみます♪
日ごろの姿勢のクセやコリをやさしく整えてくれるストレッチです。
レッスン後は「姿勢が変わった！」「呼吸がしやすい！」と感じる方も多い人気メニュー！
リラックスしたい日にもとってもおすすめです！
ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイエット/リンパ/たるみ/整体/骨盤矯正/筋膜リリース/産後/マタニティ/巻き肩/肩こり/肩甲骨/痩身/腰痛/小顔矯正/姿勢改善/美姿勢/美脚/美尻/猫背/美尻/反り腰/胸鎖乳突筋/ストレッチ/ボデイメイク/バストアップ/ヒップアップ/デスクワーク/ウエスト/くびれ/下半身/上半身/引き締め/首肩こり
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