and.Brain Beauty【ヘッドスパ/肩こり/小顔/耳つぼジュエリー】
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アンドブレインビューティー(and.Brain Beauty)のブログ
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投稿日：2025-10-15 10:40:22.0
- 季節の変わり目
- こんにちは！
and.Brain Beautyです！
季節の変わり目はぎっくり腰や寝違えが増えてきます。
『姿勢不良、筋肉の柔軟性の低下』
ぎっくり腰は姿勢不良になることで、腰回りの筋肉に負担がかかり
血流が悪くなり発痛物質や疲労物質が溜まり筋肉の柔軟性が
低下した時に起こることがあります。
ぎっくり腰になる前に筋肉をほぐし疲労物質が
溜まらないようにしましょう！
60分寝ているだけで体は変わります！
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