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うるおい鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 10:29:33.0
- 寒くなり始めた今こそ、体質改善のベストタイミング！
- こんにちは。
幸手市のうるおい鍼灸接骨院・整体院です。
朝晩の冷え込みが強くなり、「肩こりがつらい」「疲れが抜けない」「冷えが気になる」そんな声を多くいただく季節になりました。
実はこの“今の時期”こそ、体質改善を始めるベストシーズンって知っていましたか？
体質改善は「整体だけ」では完成しません
「疲れづらい身体にしたいから整体に通う」「鍼灸で自律神経を整える」
――これは素晴らしい第一歩です。
ですが、実際に体を変えるためには、施術だけでは足りません。
なぜなら、私たちの身体は『栄養』によって構成されているからです。
例えば、
・筋肉を作るのはたんぱく質
・エネルギーを作るのはビタミン・ミネラル
・自律神経やホルモンを整えるのは脂質やアミノ酸
つまり、身体を変えるための“材料”が足りなければ、どんなに整えても修復が追いつかないのです。
最新の栄養学のデータでは、
「体質改善の結果に影響を与える要素のうち、約 70％が栄養（内的要因）、残りの30％が運動・施術・生活習慣などの外的要因によるもの」だと報告されています。
施術だけでは変わりにくかった「慢性的な疲れ・むくみ・冷え・痩せにくさ」は、栄養を補って細胞レベルから整えてこそ、本質的な改善が可能になります。
「栄養＋整体」で起こる、相乗効果
当院では、
栄養面のカウンセリングに合わせ、
鍼灸や整体による循環・自律神経調整、
この「栄養・整体」2つを組み合わせて行うことで、体の内外からアプローチしています。
栄養を入れた状態で整体を行うと、
・筋肉や細胞の修復スピードが高まる
・血流・代謝の改善が持続しやすい
・自律神経が安定し、睡眠やホルモンバランスが整う
といった変化が現れやすくなります。
寒くなる前に、“整う準備”を始めましょう
いま始める体質改善は今だけのものではなく、
「来年のあなたの身体」を変える第一歩です。
「最近疲れが抜けにくい」
「冷えやむくみが気になる」
「何をしても痩せにくい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
あなたの身体に必要な栄養バランスを一緒に見極め、内側と外側の両方から“本当の体質改善”をサポートします。
＼ご予約・ご相談はホットペッパービューティーからお気軽にどうぞ！／
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