エフスリーのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-11 19:53:43.0
- ダイエットスタート
- 徳島に来て4年
実は12キロ太りました。
ラーメンとうどんにハマり過ぎました。
そこでダイエットします（明日から）
明日から3か月間のダイエットをスタートします。
目標は、現在の体重94kgから86kgまで減量することです。
極端な方法ではなく、食事管理と運動を組み合わせ、健康的に体を引き締めていきます。
ここで宣言することで、自分自身への約束とし、計画的に進めていきます。
進捗については、定期的にブログでもご報告していく予定です。
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