まぶたの間【肩こり/ヘッドスパ/眼精疲労/リンパマッサージ/整体/自律神経】
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- 富山県富山市婦中町上吉川５８９－１２
- 千里駅より徒歩20分
まぶたの間のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 21:48:57.0
- 寝る前30秒でできる「緊張をゆるめる呼吸」
- こんにちは、HARUHIです♪
一日の終わりに、
体の“緊張スイッチ”をOFFにする簡単ケアを紹介します。
・目を閉じて、手のひらを温める。
・まぶたにそっと手をあてて、呼吸を3回。
・吐く息のたびに、肩をストンと落とす。
たったこれだけで、
頭の中のざわめきが静かになっていきます。
まぶたを休めることは、
心を休めること
“眠る準備”は、まぶたから始まります。
深く休みたい夜には、プロのケアで緩めにいらっしゃってください♪
まぶたの間の施術――
まぶたからやさしくアプローチすることで、
・目の奥の疲れをじんわり解放
・首・肩こりがすっと軽く
・呼吸が深くなり、自律神経も整う
「ただのリラクゼーション」ではなく
“がんばりすぎた心と体をほどく時間*をお届けします。
こんな方におすすめ――
・長時間のデスクワークやスマホで目が疲れている
・首・肩のこり、頭痛が続いている
・夜ぐっすり眠れない、眠りが浅い
・いつも「ちゃんとしなきゃ」と緊張してしまう
ぜひまぶたの間で“まぶたからはじまる全身のリセット”。
#目の疲れ#眼精疲労#肩こり#睡眠#ヘッドスパ#リンパマッサージ#マッサージ
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