整体寿 川越院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 14:23:27.0
- 寒さで固まる筋肉
こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-川越院です！
日中は比較的に暖かい日もありますが朝晩は冷え込みがすごいですね…
布団から出るのが億劫になってしまいます
寒い日が続くと筋肉も萎縮して硬くなってしまうことが多いです。
冬の時期になると首肩こりがより一層ひどくなったり、頭痛がますのも首肩周りの筋肉が萎縮してしまっているからです。
冷えてしまっていることが原因の一つでもあるので、首周りを温めてあげると効果的です。
温湿布はもちろん温めた蒸しタオルを首に巻いてあげるだけでも一時的緩めることができます。
そもそもの血流の循環が悪いことも考えられるのですが血流が悪くなってしまう原因としては姿勢が悪いことが多いです。
今からでも遅くないです！姿勢根本から良くして血流循環を良くしましょう！
冷え込みにも負けない健康的な身体を一緒に手に入れましょう！
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