整体寿 川越院(KOTOBUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 12:51:57.0
- 首回した時のゴリゴリ音の正体！？
こんにちは！
整体KOTOBUKI-寿-川越院です。
皆さん絶対あるでしょう！
肩を動かしたときに、ゴリゴリという音がなった経験はありませんか？
実は肩のゴリゴリ音が鳴る正体…
硬くなってしまった筋肉が擦れる時の音なんです。
筋肉が硬くなってしまったことが主な原因で動かすと共に擦れてしまうんです。
筋肉を弛めるためには…
水分補給！
身体を温める！
筋肉をほぐす！
これらが大切です！
そのうえで姿勢を正しくしてキープすることが再発への防止になります。
筋肉をいくら緩めたところで改善するのは一時的。
それを長期間(最大で1ヶ月)保有するためには姿勢までしっかり改善する必要があります。
整体で芯からしっかりと改善しませんか？
一緒に理想のスタイルを手に入れましょう！
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