銀座禅足のブログ
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投稿日：2025-11-20 11:15:30.0
- ホットストーンマッサージの主な効果
- リラクゼーション効果: 温めた石を体に置いたり、滑らせたりすることで、全身が温まり、心身の緊張がほぐれます。これにより、ストレスが軽減され、心拍数が安定します。
筋肉の緊張緩和: ホットストーンマッサージは、筋肉のこりをほぐし、血行を促進します。特に、肩こりや腰痛に悩む人に効果的です。
新陳代謝の向上: 温められた石から発生する遠赤外線が筋肉を温め、新陳代謝を高める効果があります。これにより、老廃物の排出が促進され、むくみの解消にもつながります。
冷え性対策: 冷え性の方には特におすすめで、体の芯から温めることで、血行が改善されます。
デトックス効果: 血流が良くなることで、体内の老廃物が排出されやすくなり、デトックス効果が期待できます。
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