ヨサパーク ヴァーチュ
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ヨサパーク ヴァーチュ(YOSA PARK Vertue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 22:49:59.0
- ダイエットの悪循環
- これまで体重ばかりに囚われてた自分…
食事制限をして、筋肉が減って代謝が落ちただけなのに痩せた気になっていました。
無理なダイエットはリバウンド体質を作ります→結果、身体がエネルギー不足で脂肪を蓄えやすくなる→ストレスでドカ食いしやすくなる（悪循環）
でも、皆さん朗報です！
増えたばかりの体重はほとんどが水分で、すぐに脂肪になるわけではありません。実は脂肪になるのには、2、3日かかるといわれてます。
脂肪になる前に排出できることが大切です！
そのためには…
痩せやすい身体づくり＝内側から熱を作れること
×
太らない習慣づくり＝食事制限など無理なダイエットをしないこと
無理なく続けられるものが健康的な身体を作ります！
揺るがない身体の土台作りを目指して、一緒に身体の内側から綺麗になりましょう(^^)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
NORIKO ノリコ
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