リボーン鍼灸整骨院(reborn鍼灸整骨院)のブログ
2025年10月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-10-31 11:56:03.0
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岩松 究仁浩
足を揃えて立ったときに、両膝の間に指が3本以上入るこの状態は典型的なＯ脚のサインです。多くの人が「膝に問題があると」と考えがちですが、実はＯ脚の根本原因の多くは股関節の捩…
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- 投稿日：
- 2025-10-30 20:27:14.0
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岩松 究仁浩
「スクワットしたら足がブルドーザーみたいになった」「私、筋肉がつきやすいタイプだから・・・」こういう声、女性からよく聞きませんか？でも、その“足が太くなる原因“、本当に筋…
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- 投稿日：
- 2025-10-29 10:01:46.0
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岩松 究仁浩
最近「肩甲骨はがし専門店」ていうのもあるくらい流行っていますが、正直にいうと、肩甲骨はむやみやたらに剥がすのは最悪です。理由をきちんと理解しておかないと、スッキリするどこ…
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- 投稿日：
- 2025-10-28 13:25:04.0
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岩松 究仁浩
「巻き肩って胸の前が硬くなってるから、ストレッチしてほぐせばいいんでしょ？」そう思っている人、多いと思います。確かにそれ自体は間違いではありません。胸の前、特に大胸筋が硬…
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- 投稿日：
- 2025-10-25 11:34:41.0
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岩松 究仁浩
仰向けに寝たとき、つま先が自然に外に向いてしまう人は要注意です。これは股関節の“はまり“が悪く、将来的に膝や股関節を痛めるリスクが高いサインです。原因は大きく２つに分かれ…
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- 投稿日：
- 2025-10-24 10:03:57.0
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岩松 究仁浩
呼吸が浅くて息苦しさを感じる人は実は多いです。日常生活の中で「深く息を吸えない」「胸の辺りで詰まる感じがある」と感じるとき、それは、単にストレスや姿勢のせいでなく、胸の前…
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- 投稿日：
- 2025-10-23 10:17:51.0
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岩松 究仁浩
“骨盤の歪み＝腰痛の原因“と聞くと、津い納得してしまいますよね。確かに整骨院や整体でもよく耳にするフレーズです。ですが、少し考えてみてください。本当に“骨盤がズレた”から…
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- 投稿日：
- 2025-10-22 09:37:05.0
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岩松 究仁浩
「自律神経が乱れているから◯◯しましょう」そんな改善策をSNSやテレビでよく見かけます。しかし正直に言えば、自律神経を整えるために大切なのは４つの基本を見直すことです。その…
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- 投稿日：
- 2025-10-21 10:20:28.0
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伊藤 名汰
反り腰の原因を「腹筋が弱いから」と思っている方は多いですが、実はこの考え方が根本的に間違っています。腹筋をひたすら鍛えても。反り腰は改善しないどころか、悪化することさえあ…
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- 投稿日：
- 2025-10-18 09:57:01.0
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岩松 究仁浩
最近、肩甲骨はがし専門店をよく見かけます。SNSでも「肩甲骨が剥がれるとスッキリ！」といった宣伝をよく見かけますが、正直にいうと、むやみに肩甲骨をはがすのは最悪です。肩甲骨…
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