整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】
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巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 10:47:25.0
- 更年期の不調は整えることで変わる
- 年齢を重ねるにつれて感じる体や心の変化。
「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「肩こりや頭痛が取れない」「イライラしやすい」など、はっきりした原因が分からない不調が続く…そんな時期は更年期によるホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。
更年期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
自律神経は血流や体温、内臓の働き、睡眠などをコントロールしているため、バランスが乱れると全身にさまざまな影響が出てしまいます。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉の緊張をやわらげることで血流を改善し、自律神経の働きを整えるサポートを行います。
体の巡りが良くなることで、冷えやだるさ、肩こりなどの症状が和らぎ、気持ちの面でもスッと軽くなる方も多いです。
また、呼吸が浅くなっている方も多いため、施術では胸郭や肋骨まわりをやさしく動かし、自然に深い呼吸ができる状態を目指します。
呼吸が整うことで、自律神経も安定しやすくなり、心と体のバランスが少しずつ回復していきます。
更年期の不調は「我慢するもの」ではありません。
体を整えることで、つらさを軽減し、日常をより快適に過ごせるようになります。
少しでも違和感や不調を感じたら、早めにケアを取り入れてみてください。
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