手もみ屋匠 矢上のブログ
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投稿日：2025-11-10 10:44:08.0
- 秋の養生について
- こんにちは、手もみ屋匠矢上です。
今回はプチ豆知識をお伝えします！
テーマは秋の養生について
秋は昼夜の気温差や乾燥で
自律神経が乱れやすい季節…。
肺や大腸の働きが弱まることで、
咳・便秘・肌荒れ・肩こりなどの
不調が出やすくなります。
だからこそ肺を潤して
心身のバランスを保つことが大切です
対策として
・白くて旬の食材で体の潤いを保つ
例えば、れんこん・長芋・梨など
・辛いものや冷たいものは控える
・早寝早起きを心がけ深呼吸や軽い運動で
血の巡りを良くする など
冷え・乾燥を防ぐことが
秋の養生のポイントです
このような豆知識をInstagramで
定期的に発信しております
そしてこちら監修しているのは
矢上の頭脳派セラピスト ゆうたです
現在、毎週土曜日の18時から
出勤しております
柔らかい当て方での施術も得意ですが
体に関する知識やアドバイスも
幅広く対応できますので
お身体で気になることはぜひ
ゆうたにお尋ね下さい！
季節の変化に負けない身体を
ぜひ手もみ屋匠矢上で
一緒に作っていきましょう
皆様のご来店をお待ちしております
【営業時間】10:00～23:00(最終受付22時)
【定休日】木曜日(体制が整い次第毎日営業致します)
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